你好，妊娠11周还无法直接听到胎心音。但可以通过医生的专业仪器检测。如果确实需要在家中进行胎心监护，建议购买专业胎心监护仪。至于位置表，你可以按照上面的指导进行操作。

妊娠期间，保持心情愉悦，避免过度劳累。注意营养摄入，保持均衡饮食。如有任何不适，及时就医检查。建议定期进行产前检查，确保母婴健康。