您好，背部筋膜炎需要慢慢调理，建议您避免过度劳累，注意背部保暖。针对您的症状，可以使用抗炎止痛药物，如塞来昔布胶囊和氟比洛芬凝胶贴膏。

除了用药，您还可以尝试一些物理治疗措施，如热敷、按摩等。另外，注意饮食调养，多吃一些富含钙质的食物。关于用药，您可以使用塞来昔布胶囊口服，一日两次，饭后服用，注意监测血压和心血管状况。氟比洛芬凝胶贴膏可以贴于患处，一日两次。但是如果您对贴膏有过敏反应，建议暂停使用。

如果您对贴膏过敏，可以尝试其他治疗方法，如局部注射治疗等。但具体治疗方案需要根据您的病情和医生的建议来确定。除了治疗，您还需要注意日常保养，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。