请您详细描述病情。您提到的症状，如头晕、手麻、拉肚子、出汗多和烦躁，可能与缺钾有关。考虑到您以前也有缺钾的情况，建议您化验钾，以评估是否有缺钾。

目前没有什么自己在家可以检测的方法。饮食正常很重要，避免过度限制或过量摄入某些食物。建议您尽快化验钾，以便准确评估病情。

心跳加速可能与缺钾有关，但深呼吸是否能减轻不确定。建议您尽快就医，进行专业的检查和评估。