专业擅长：孕期保健、遗传咨询、胎儿发育监测，分娩评估，擅长妊娠合并甲状腺疾病、高血压、糖尿病、免疫病，反复流产及胎停的诊治。阴道炎、宫颈炎、子宫肌瘤、月经不调、宫颈上皮内瘤变、卵巢肿瘤、子宫内膜息肉、功能失调性子宫出血、多囊卵巢综合征、子宫内膜癌、外阴炎、附件炎、盆腔炎、痛经、宫外孕、流产、子宫内膜异位症、宫颈糜烂、盆底功能障碍、产褥感染、宫颈疾病。
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患者
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主诉：
患者
胡清医生
您好，产后腹部松弛是常见问题。正常情况下，肚子需要三个月到半年时间恢复，但可能无法完全恢复到产前状态。
患者
胡清医生
可以尝试产后康复（产康）和适当的腰背肌锻炼来帮助恢复。
患者
胡清医生
保持均衡饮食，多吃蔬菜水果，避免油腻和辛辣食物。
患者
胡清医生
瑜伽是一种很好的锻炼方式，但要注意选择适合产后恢复的瑜伽动作。
患者