您的恢复情况正常，骨折线已经模糊，应该能正常愈合。但是需要注意术后康复锻炼，活动范围要到位。

您之前吃的双氯芬酸钠和七叶皂苷钠现在不要吃了，影响骨折愈合。跌打丸是骨折早期吃的，现在也不要吃了。如果有些肿，可以通过适当走动慢慢消肿。

您现在可以进行适当的康复锻炼，比如扶着凳子下蹲。活动范围要根据您的恢复情况来定，没有固定的标准。现在您可以试着负重，但要用拐杖辅助一个月，部分负重。具体的康复计划和负重情况要根据医生的指导来进行。

您有腰椎间盘突出，可以带护腰进行保护。如果很痛，可以吃七叶皂苷钠和甲钴胺。实在很痛的话，双氯芬酸钠可以吃一周，但不能吃久了。