自汗是中医常见的症状之一，可能与脾虚、湿热、气血不足等因素有关。请问您有其他不适症状吗？

根据您的描述，考虑您存在脾虚湿热，瘀血内阻的可能性。建议您口服清热祛湿颗粒和玉屏风口服液，按说明书服用1-2周调理观察。同时，注意饮食和生活习惯的调整。

在用药前，请您仔细阅读药品说明书中的用法用量、禁忌、不良反应、注意事项。如果您在用药过程中出现不适，及时上线咨询或线下医院就诊。另外，夏天可以搭配乌梅汤2.0版煮水喝，代茶饮，辅助补益气阴、祛湿解暑。

生活上，建议您少吃油炸食品、鱼虾蟹类、桂圆、芒果等，多吃赤小豆、冬瓜、扁豆、萝卜、洋葱、紫菜、竹笋、莲藕、芹菜、白菜等。注意出汗多后，及时擦干汗液，更换衣物，避免出汗后受风受凉。