根据您的情况，可以贴大椎穴、肺枢穴、天突穴和肚脐这4个地方。具体贴法产品说明书上有详细介绍。

慢性咽炎需要忌吃寒凉食物，特别是冰镇啤酒和饮料等。适当运动有助于提升身体阳气和体质。您的内热症状可能与平时饮食习惯有关，建议调整饮食，保持清淡。

不客气，以后有问题随时联系我。感谢您的信任，方便的话请为我点个好评，谢谢！

不完全是。您的内热症状可能与吃寒凉食物过多有关。除了贴之前说的穴位，还需要调整饮食和生活习惯。具体治疗方案需要根据个体情况制定，建议线下就医，以便得到更专业的指导。