首先，放松心态非常重要。这种情况可能是由于多种因素引起的，包括生理和心理因素。对于女性来说，阴道干涩、疼痛或其他异常感觉可能是原因之一。对于男性来说，勃起功能障碍也可能是一个问题。

这种情况很常见。建议你们增加前戏时间，使用水溶性润滑剂，尝试不同的姿势，找到最舒适的方式。同时，男性阴茎的软化可能是由于情绪的异常导致的，这并不算是勃起功能障碍。

不建议使用麻醉剂。麻醉剂可能会掩盖疼痛，但不能解决根本问题。相反，局部的局部麻醉药物可以使用，例如复方利多卡因乳膏。

首先，建议你进行妇科检查，确认是否存在阴道狭窄。如果确实存在问题，可以考虑手术治疗。但在此之前，尝试上述建议可能会有所帮助。