详细了解了您的情况，关节弹响和手臂酸胀可能是多种原因导致的。首先，需要排除是否存在焦虑情绪。如果确实存在焦虑，可能需要一些放松和休息来缓解。

如果怀疑关节问题，可以检查肌电图和关节X片。但多数情况下，正常的关节弹响没有问题。如果您觉得弹响频繁且不舒服，可以到医院骨科就诊。

关节弹响的原因可能多种多样，包括关节活动过度、关节润滑液分泌变化等。如果您觉得问题加重或持续不适，建议尽快就医检查。