你好，我是中医科医生。请问这种情况持续多久了？是否还有其他症状？

根据你提供的信息，目前初步考虑肝郁化热证。建议先服用宁神灵颗粒，一日两次，一次一袋。同时，注意生活规律，保持情绪稳定，避免刺激。

因为没有实名，暂时无法开具中药方子。至于精神方面的诊治，建议到精神科进行进一步评估和诊治。同时，中药可以辅助调理，但需在医生指导下使用。

中药熬法为：先煎后泡，分三次饮用。治疗期间忌辛辣刺激、浓茶咖啡等食物，保持良好情绪和规律作息。记住要保持良好的生活习惯和情绪状态，这对治疗非常重要。