这种情况可能与多种因素有关，包括感冒、着凉、熬夜、外伤、劳累、一个姿势太久、抵抗力低下、免疫力低下等。考虑到你没有其他症状，软骨炎的可能性较大。建议你使用暖宝热敷，改善生活习惯，避免熬夜和过度劳累。

如果症状持续或加重，建议去医院做一个CT检查。同时，保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，适当进行体育锻炼，增强体质。