你的情况主要是血脂轻度偏高和高血压。血脂可以通过饮食控制，建议清淡饮食，低盐低脂，少吃咸的油腻的食物，控制合理的体重。对于高血压，建议服用缬沙坦胶囊，每天早上吃一粒，80mg。

你的腰间盘问题和服用药物可能会影响血压。同时，长期的高血压可能会导致左心室偏大。建议你平时注意休息，避免劳累熬夜和情绪波动，保持良好的生活习惯。

你家里的降压药可能效果太强，可能会引起血压过低。建议你服用一半的剂量。血压的波动是正常的，包括休息、运动或活动等因素。