根据您提供的症状，考虑可能与气血不足、阴虚血热证或脾虚有关。请详细描述您的症状以便进一步诊断。

舌头上的齿痕可能与脾虚有关。考虑到您的症状，我认为脾虚可能是主要原因。建议先进行调理观察病情变化。您还有其他症状吗？

根据您的情况，我建议您尝试中药治疗。我可以为您开具中药处方，或者推荐中成药如参苓白术丸。同时，建议您注意饮食均衡，避免辛辣刺激、油炸油腻食物，保持充足的睡眠和适度的体育锻炼。

我可以为您推荐中药方子。但需要提醒您，中药的使用需要根据个人情况调整，建议您线下就诊，让医生为您详细诊断后开具处方。