建议先去医院就诊，确定病因和病情严重程度。如果需要用药物治疗，请提供详细的病史和身体状况，以便医生判断用药是否合理。

那建议保持良好的心态，适当进行放松训练，如深呼吸、冥想等。如需药物治疗，请听从医生建议，不要自行购买和使用药物。

建议先去医院就诊，根据医生的建议和处方用药。不同的药物有不同的适应症和副作用，不能随意使用。同时，药物只是辅助手段，关键还是要自己克服心理障碍，调整心态。