您好，根据您提供的信息，妊娠移植术后31天胚胎质量未提升，目前胚胎质量指数从385翻到了2100，但仍然不符合继续妊娠的标准。建议您考虑终止妊娠，以避免对母婴健康造成更大的风险。

很遗憾，目前针对这种情况，终止妊娠是较为合理的选择。其他治疗方法可能无法改善胚胎质量，反而可能增加母婴并发症的风险。

终止妊娠后，您需要遵循医嘱进行适当的休息和恢复。同时，可以采取一些缓解身体不适的措施，比如适当运动、保持良好的饮食和情绪管理等。

通常情况下，建议在终止妊娠后至少等待6个月到1年，让身体得到充分恢复后再进行妊娠移植。具体时间还需根据您的身体情况和医生的建议来定。