你的症状可能与熬夜和精神压力大有关，初步判断为肛门括约肌反射性松弛不良。建议先进行自我调理，包括每天晚上睡前使用普济痔疮栓，早晨起床后喝温开水并适当运动，待便意强烈时再去排便。如一周后无明显改善，建议到肛肠科门诊检查。

普济痔疮栓是一种中药栓剂，主要用于缓解肛门括约肌反射性松弛不良引起的排便不畅。使用时请遵循说明书上的指导，注意个人卫生，避免与其他药物同时使用。