你的情绪问题可能需要专业治疗，特别是睡眠问题，需要重视和解决。可以考虑到心理科就医，使用抗抑郁和镇静安神药物。

家庭的支持和理解非常重要。同时，你可以尝试寻找一些自己喜欢的事情来做，分散注意力，充实生活。做有氧运动，发泄不良情绪。

在慈溪看门诊的话，费用大概是500元左右。如果是学生，可以和医生商量，看是否能减少一些费用。