根据您描述的症状，可能是增生性关节炎或颈椎病等骨科常见疾病引起的。建议您去医院做进一步检查以明确诊断。同时，注意休息，避免长时间保持同一姿势。

肥大性脊椎炎的治疗需要综合考虑，包括药物治疗和物理治疗等。药物治疗主要是为了缓解疼痛和炎症。您所说的药物可能是补肾、活血、止痛的中成药，适用于肥大性脊椎炎、颈椎病、跟骨刺等疾病的治疗。请按照医生的指示正确使用药物。

在日常生活中，保持良好的姿势，避免长时间弯腰或低头工作。适当进行体育锻炼，如散步、游泳等，能够增强肌肉力量，改善血液循环。同时，注意保暖，避免受凉。