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李素玲
副主任医师临床心理科
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京东互联网医院
专业擅长：精神分裂症，双相情感障碍等重型精神疾病的诊治，抑郁焦虑，恐惧强迫的心理治疗，以及失眠患者的健康指导。
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好评率99%
接诊量5.5万
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我是东莞的暑假工，坐火车和地铁都会感到焦虑，心慌，不敢坐火车回家。之前高考时也有类似情况，后来发现是心理问题。
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李素玲医生
您好，根据您的描述，您可能患有焦虑症和强迫思维。我会为您评估一下，并给出建议。
患者
我之前高考时因为尿频焦虑，后来发现是心理问题。现在担心坐火车会有生命危险，很焦虑。
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李素玲医生
您的症状确实与焦虑症有关，包括强迫思维。我会建议您进行量表评估，以确定焦虑程度。
患者
好的，我已经完成了量表评估。
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李素玲医生
根据量表评估，您的焦虑程度为轻度。
患者
那我需要心理治疗还是药物治疗？
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李素玲医生
最好的治疗方法是心理治疗加上药物治疗。您可以考虑面对面咨询，也可以尝试系统脱敏或暴露疗法。
患者
我目前不想用药，有什么其他建议吗？
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李素玲医生
您可以尝试放松训练和深呼吸练习，帮助缓解焦虑。同时，保持良好的生活习惯也很重要。
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