您好，关于颈椎不适，艾灸和粗盐袋都有各自的特点。艾灸具有祛湿通络的作用，能更好地舒缓颈部不适。而粗盐袋温度比较恒定，可以持续提供热敷效果。您更倾向哪种方式？

如果选择艾灸，您需要注意避免烫伤，并遵循正确的艾灸方法和时间。同时，如果您怕冷，可以选择盐袋作为辅助热敷工具。在使用任何护理产品前，建议先咨询医生意见，确保安全有效。

针对颈椎问题，除了艾灸和盐袋热敷，建议您注意日常姿势调整，避免长时间低头。如症状严重，请及时就医并遵循医生建议的治疗方案。