这可能是慢性牙周炎引起的牙龈出血。首先建议检查牙结石牙菌斑，并定期洗牙。洗牙后，对于急性炎症可以尝试口服消炎药或者使用复方氯己定含漱消炎。加强口腔卫生护理，使用牙线牙缝刷冲牙器等。

建议加强口腔卫生护理，定期洗牙，一般建议是一年一次到两次。慢性牙周炎的恢复需要综合治疗，包括定期洗牙、口腔卫生护理，可能需要口腔局部用药或口服消炎药。严重时需牙周手术。注意口腔卫生，定期复查。

牙龈出血通常不会加重传染病感染几率，但应注意个人卫生，使用公筷公勺。