你好，根据你描述的症状，齿痕舌和舌苔花斑可能是多种原因导致的。常见的包括饮食不规律、缺乏运动、压力过大等。为了更准确地判断病因，建议提供更多关于你的生活习惯和身体状况的信息。

建议你保持良好的饮食习惯，避免辛辣、刺激和油腻的食物，增加蔬菜水果的摄入。同时，保持充足的睡眠和适度的运动也有助于改善身体状况。关于是否需要用药，建议前往医院进行详细检查，根据医生的建议进行治疗。