根据您的情况，头痛可能是枕大神经痛引起的。关于椎动脉全程纤细的问题，考虑是生理性的，目前不需要特殊治疗。建议减少手机使用，注意颈椎保护，避免长时间低头。

如果没有明显症状，暂时不需要进一步检查。关于椎动脉纤细，偏细一点但够用，目前看问题不大，一般不会明显变细。建议您低枕睡眠，避免使用丝棉和羽绒类太软的枕头，多做抬头运动，如温水游泳、打羽毛球等。