尽量不喝含脂肪较高的饮品，因为它们可能会增加体重和血脂水平。不过，如果脂肪含量不高，偶尔喝一次是可以的，但还是要尽量少喝。

可以多喝一些白开水、绿茶等健康饮品。这些饮品不仅有助于保持身体健康，还能促进新陈代谢。