你好，根据你描述的症状，可能是阴道前壁或者子宫有轻度脱垂。建议去医院做进一步检查以确定病情。目前可以尝试凯格尔运动，但需确保没有出血。有痔疮也可以做凯格尔运动，但要注意避免刺激痔疮。

可以发送图片给我查看。虽然有出血，但也可以尝试进行凯格尔运动。不过要确保脱出的组织没有进一步加重。

根据图片和描述，很可能是阴道前壁脱垂。产后42天再去医院做详细检查。平时可以尝试阴道收缩练习，如凯格尔运动，有助于恢复。

进行阴道收缩练习有帮助缓解症状。有痔疮也可以做凯格尔运动，但要注意避免刺激痔疮。如果脱出组织较多，推进去可能有助于缓解症状。