你好，别担心。你的低密度脂蛋白胆固醇确实偏高，尤其是达到家族性高胆固醇血症的范畴，可能与基因代谢有关。健身一般不会引起血脂高，但饮食如动物内脏、烧鹅烧鸭等会影响胆固醇水平。建议药物治疗，如瑞舒伐他汀，并定期复查血脂和肝功能。

肌酸激酶偏高需小心使用他汀，因可能增加肌肉损伤风险。除了他汀，还可以考虑使用降脂针，如瑞百安和波立达，每两周注射一次，对肌肉无影响。但具体用药需结合你自身情况。

除了饮食和锻炼，高血脂可能与基因有关。除了药物治疗，建议继续坚持健康饮食和锻炼，并定期复查血脂。如果可能的话，进行颈动脉超声检查。