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孙建英
主治医师临床心理科
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京东互联网医院
专业擅长：抑郁症、焦虑症、强迫症等各类心理问题以及婚姻家庭问题以及各类适应问题
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执业证书：1105******84
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患者
我经常因为小事伤心，会锤头或扇自己，看小说能快速转换情绪。
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孙建英医生
这种情况可能与年龄段有关，可能是情绪调节能力还未完全成熟。
患者
之前压力大，晚上失眠，会爆哭，还划伤自己。
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孙建英医生
这确实有点过，可能需要关注您的情绪管理。
患者
这样子和家人关系也紧张了。
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孙建英医生
情绪问题可能会影响家庭关系，但不必过分担忧。
患者
这种情况与月经周期有关吗？
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孙建英医生
没有直接关系，但月经周期可能会影响情绪。
患者
我不知道怎么办，已经一年了。
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孙建英医生
再长大一点就会好，可以尝试多运动，转移注意力。
患者
我之前在学校运动量也很大。
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孙建英医生
很好，保持规律的生活和运动对情绪有好处。
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