哺乳期的妈妈需要特别注意营养摄入，以确保宝宝的健康成长。首先，哺乳期的妈妈需要增加蛋白质、钙、铁和维生素D的摄入。

在选择营养补充产品时，需要避免一些成分可能对宝宝产生不良影响的产品。例如，某些草本或植物提取物可能会影响乳汁分泌或宝宝的健康。因此，建议选择经过临床验证的、专门为哺乳期妇女设计的产品。

选择合适的营养补充产品时，应优先考虑那些含有多种维生素与矿物质的产品。这些产品可以帮助填补日常饮食中可能存在的营养缺口。同时，建议在医生或营养师的指导下使用这些产品。