您好，孕期出现这种情况，建议您增强免疫力，补充多种营养素。您提到的疼痛，可以尝试补充钙剂来缓解。

推荐您使用孕妇乳母多维，每2片含有钙464mg及其他多种维生素和矿物质。使用方法为每天一次，每次两片。这款产品没有添加雌激素，请放心选购。

孕期建议多休息，避免熬夜，保持良好的饮食习惯，定期进行检查。希望这些建议能对您有所帮助。