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李胜男
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：营养问题咨询，心理问题咨询，全人群营养问题，另外对孕产妇、婴幼儿营养需求，膳食指导，容易缺乏的营养素 有全面了解。
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您好，我是注册营养师，希望我的回答能够帮助您！我正在查看您的问题，请您稍等。
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患者
嗯
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患者
这个有N-3不饱和脂肪酸吗
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李胜男医生
DHA 属于N-3不饱和脂肪酸的一种。
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李胜男医生
您说的这个是一大类，包括DHA在内的多种不饱和脂肪酸。
患者
那除了DHA，还有哪些是N-3不饱和脂肪酸呢？
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李胜男医生
N-3不饱和脂肪酸还包括EPA、DPA等，它们都是重要的营养素。
患者
我最近记忆力下降，是不是和这些脂肪酸有关呢？
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李胜男医生
记忆力下降可能与多种因素有关，N-3不饱和脂肪酸对改善记忆力有一定帮助。建议您适量补充。
患者
那应该怎么补充呢？
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李胜男医生
可以通过食用富含N-3不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼类，或者服用相应的营养补充剂。
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