你好，这个情况很有可能患上了颞颌关节的炎症。平时低头伏案工作也比较多吗？

建议尽量减少吃比较硬的食物，用热毛巾或热水袋局部热敷一下关节部位。颈椎要减少低头，可以学习一些颈椎操来缓解症状。现在咬合的问题，可以在关节部位涂抹扶他林软膏消炎镇痛。

可以的，可以吃塞来昔布胶囊。如果吃了药没有改善，建议拍片子看看，也可以尝试物理治疗。

消炎药吃一周即可。如果还没有改善，建议拍片子看看，可以去做一些物理治疗，如假针治疗等。