打呼噜可能由多种原因导致，肥胖和上呼吸道狭窄是常见原因。鼻炎也是上呼吸道狭窄的一个原因。您是否有鼻炎症状？

可能的因素还包括过度疲劳、饮酒等。建议您注意这些因素，并考虑改善生活方式。关于用药，您在使用什么药物治疗鼻炎？

如果喷雾效果不佳，建议您咨询医生调整治疗方案。同时，可以尝试改变睡姿、避免饮酒和过度疲劳等方法缓解打呼噜问题。关于肥胖问题，适量运动和均衡饮食有助于减轻体重，改善打呼噜现象。