首先，阿达帕林凝胶使用后出现白泥现象是正常的，表示药物正在起作用。对于皮肤干燥，可以适量补水。至于失眠问题，建议您采取放松心情、创造适宜睡眠环境等方法。

可以考虑口服乙酰天麻素片来帮助改善睡眠。同时，继续使用阿达帕林凝胶治疗痤疮。注意，使用任何药物前都要排除过敏及用药禁忌。

一般来说，使用阿达帕林凝胶治疗痤疮需要2-4周左右才能看到明显效果。请耐心等待。