您好，很高兴为您提供医疗咨询服务。为了更好地了解您的情况，请允许我收集一些病情信息。

了解到您有口粘、口臭、口苦等症状，以及饮水习惯、精神状况等。结合您的描述，目前考虑您可能患有下焦湿热证和大肠湿热证。需要进一步的检查和诊断。

根据您提供的症状和舌象，初步判断为下焦湿热证和大肠湿热证。建议您避免刺激性食物，规律作息，保持良好的情绪。考虑到您的症状，可以选择中药颗粒剂进行调理，方便携带。

服药期间，请忌食辛辣刺激、浓茶咖啡、甜食饮料、生冷、火锅烧烤等食物，喝温热水。随访计划已为您安排，服用完药品后请找我复诊，根据情况调整方案进行巩固治疗。