你目前处于桥本甲状腺炎的甲状腺功能正常期，颈部有肿胀感或异物感的话，可以尝试口服硒酵母来调节免疫力降抗体对症治疗。两侧脸下边的疼痛可能与炎症有关，建议密切观察症状变化。

你在陆总做的甲状腺彩超结果没有显示结节。关于硒酵母的用药时间，需要根据你的具体情况和恢复情况来定，建议遵医嘱用药并定期复查。