您好，南非醉茄确实具有改善睡眠的作用。对于桥本病患者，是可以适量服用的。

实际上，南非醉茄有助于促进甲状腺健康，适量使用不会对甲状腺功能造成负面影响。但请注意，每个人的体质不同，如有疑虑，建议咨询专业医生。

不建议长期大量服用。虽然南非醉茄对甲状腺有益，但长期大量服用可能会对身体产生负担。建议适量使用，并定期监测甲状腺功能。