您好，感谢您的详细描述。根据您的情况，建议您先提供您的年龄和心脏方面是否有既往疾病。这种心脏怦然感觉可能是由于多种原因引起的，需要进一步了解您的健康状况才能做出准确判断。

感谢您的补充信息。根据您的情况，这种心脏怦然感觉可能与心律失常有关。建议您避免长时间躺着玩手机，注意保持良好的生活习惯和作息时间。如果这种情况持续存在或加重，建议您及时就医检查，以便确诊并制定相应的治疗方案。

考虑到您的年龄和没有心脏病史，目前可以暂时不使用药物治疗。但如果您需要进一步的检查或治疗建议，请及时咨询专业医生。同时，建议您保持健康的生活方式，避免过度劳累和情绪波动。