你好，根据你描述的症状，你的腱鞘囊肿较小且伴有酸胀感。对于腱鞘囊肿，可以尝试找医生挤压看能否挤破，如果挤不破且无明显变化可暂时观察。对于骨质瘤，一般是不用管的，多为良性，建议随访观察，一年左右复查一次。

腱鞘囊肿不建议打封闭针治疗，因为打封闭针并不能消除囊肿。你可以尝试使用一些外用的膏药来缓解酸胀感。另外，注意避免过度使用手腕，让患处得到充分的休息。

不客气，希望我的建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，随时都可以问我。