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李恩忠
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长孕期及产后营养搭配，高血脂，肥胖，消化系统以及婴幼儿的营养搭配，都能很好的根据食物特征营养监测评估，帮助人们健康
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患者
您好，我来咨询营养问题。听说维生素B族对身体健康有益，想了解下相关情况。
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李恩忠医生
您好，我是营养科专家。维生素B族确实对身体健康非常重要，它可以促进新陈代谢、提高免疫力等。您今年多大了？在什么情况下考虑使用维生素B族呢？
患者
我43岁了。没有具体不舒服的地方，但为了保养身体，想了解下是否可以吃维生素B。
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李恩忠医生
维生素B族确实有助于保养身体，尤其对于新陈代谢、免疫力提升等方面有积极作用。对于您来说，适当补充维生素B是有益的。您提到的宿便问题，也可以通过维生素B的补充来改善。
患者
我看到有很多种类的维生素B产品，怎么选择呢？
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李恩忠医生
选择维生素B产品时，建议您选择成分清晰、品牌可靠的产品。对于您提到的产品链接，这款可以提升代谢，改善肠道功能，适合您的情况。
患者
我看到有不同价格的产品，有啥区别吗？
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李恩忠医生
不同价格的维生素B产品可能含有不同的成分、纯度或剂型。一般来说，价格较高的产品可能纯度更高、更易吸收。但选择时，最重要的是找到适合自己的产品。
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李恩忠医生
这款维生素B可以每天服用一次，每次一粒。但请注意，补充任何营养品前，最好先咨询医生或专业人士的建议。
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