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李素玲
副主任医师临床心理科
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京东互联网医院
专业擅长：精神分裂症，双相情感障碍等重型精神疾病的诊治，抑郁焦虑，恐惧强迫的心理治疗，以及失眠患者的健康指导。
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好评率99%
接诊量5.5万
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我经常感到内心恐惧、焦虑，感觉与父亲的控制有关，我通过手淫来缓解，请问这与我的焦虑有关吗？
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李素玲医生
您好，您的症状可能与焦虑症有关，手淫可能是一种应对压力的方式，但不是最健康的。我们来详细了解一下您的症状。
患者
谢谢医生，我最近总是心烦意乱，容易担心，有时感到不安，总感觉有什么事情要发生。
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李素玲医生
这些症状确实与焦虑症相符。我们可以通过心理测试来进一步确认。同时，改变生活方式也很重要。
患者
好的，医生，我会配合的。请问有没有什么运动可以推荐，既能增强体质，又能缓解焦虑？
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李素玲医生
有，比如跳绳、打球、跑步等，这些运动可以帮助您释放压力，增强体质。同时，建议您尝试冥想和深呼吸练习。
患者
明白了，医生，我会试试这些方法的。另外，我需要服用什么药物吗？
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李素玲医生
目前您的情况不需要药物治疗，但如果有必要，我会根据您的症状推荐相应的药物。
患者
好的，医生，我会注意观察自己的症状变化，并及时与您沟通。
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李素玲医生
好的，保持积极的心态，我们一起努力。祝您早日康复。
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