脚麻胀痛可能由多种原因引起，如神经压迫、循环障碍等。请告诉我您的症状出现多久了？

一周的话，可能是急性神经压迫或循环问题导致的。天麻胶囊是一种中成药，用于缓解肢体麻木等症状，但最好在医生指导下使用。您是否有其他基础疾病？如糖尿病、高血压等。

劳累可能是一个诱因。建议您多休息，尝试热敷和按摩来缓解症状。如考虑使用天麻胶囊，最好在医生指导下使用，确保药物适合您的病情。