您好，非常高兴为您提供咨询服务。请告诉我您具体的情况和疑问。

一般来说，如果没有心肺疾病或三高疾病等严重健康问题，身体健康的成年人是可以使用这款产品的。

这款产品的具体使用方式需要您联系店铺客服进行咨询。他们会提供详细的使用指南，可能包括视频或图片指导。建议您先观看使用视频，以便正确使用。