这种情况可能是由于性生活导致的宫颈轻微损伤或炎症。考虑到你的压力大、饮食不规律，建议保持休息，观察症状变化。需要进一步检查以确定原因，建议到院进行妇科检查。

长时间没有性生活，宫颈对性生活的适应性降低也可能是一个因素。需要检查才能确定。目前无需特别用药，建议先进行妇科检查以确定具体情况。保持休息，观察症状变化。

外阴局部不卫生或者性生活不卫生感染了病菌，或者作息不规律，长期穿不透气内裤，月经前后期，身体抵抗力差，有糖尿病，长期使用免疫抑制剂，抗生素，激素类药品导致菌群失调都可能导致这种情况。一般来说，进入生理期不会加重病情。