你提到的心慌、心电检测显示的早搏和传导障碍，这些都是心脏方面的问题。建议保证充足的睡眠，避免熬夜。工作原因导致的熬夜可能对心脏造成额外的压力。

药物方面，你可以尝试一些常用的药物，但请务必在医生的指导下使用。更重要的是，保持放松的心情，增强体质。关于运动，如跑步等有氧运动是可以的，但必须在保证睡眠的前提下进行。

喝酒和抽烟对心脏都有不良影响，建议你戒掉。