首先，选择合适的轮椅非常重要。它应该符合你的体型和需要。其次，定期检查轮椅的各个部件，确保它们处于良好状态。最后，学习正确的推动和转向技巧，以避免不必要的压力和损伤。

是的，长期坐着可能会导致一些健康问题，如压疮和肌肉萎缩。为了预防这些问题，你可以进行一些简单的锻炼，例如上肢活动和轮椅推动练习。同时，定期更换坐姿和使用坐垫也能帮助减少压力。

是的，有许多种类的坐垫可以帮助预防压疮。其中一些包括气垫、凝胶垫和泡沫垫。如果你对此有兴趣，可以在我们的网站上查看相关产品，并根据你的需求选择最合适的。