您好，蛋白粉可以增强体质，促进创口愈合，组织修复，提升免疫力，改善代谢，还可以用于健身增肌、塑形。您具体想了解哪方面的作用呢？

蛋白粉对于健身增肌和塑形确实有帮助，但也要注意合理饮食和锻炼。如果您想使用蛋白粉，建议选择高质量的产品，并按照说明适量食用。同时，建议您注意均衡饮食，增加蔬菜水果的摄入，保持充足的水分和睡眠。