孕晚期假性宫缩是正常的，有助于宫颈软化。你目前38+4周，频繁出现可能是临产征兆，注意观察宫缩间隔和强度。

宫缩与坐时间长没有关系。宝宝动时感到宫缩是正常现象，宫缩强度变化也是正常的。但要注意宫缩的频率和持续时间，如果间隔规律且强度逐渐增强，就是临产信号。