您好，我是全科医生。请问您腿抽筋的情况持续多久了？有伴随其他症状如疼痛、麻木吗？

根据您的情况，肌肉抽搐的原因可能是缺钙导致的。建议先口服钙片看看症状有无改善。若症状无法改善，需要进一步做电解质、神经肌电图等检查明确情况。

可以选择一些常见的钙片，如碳酸钙、乳酸钙等。具体品牌您可以根据自己的需求和医生的建议进行选择。