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朱凤华
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：高血压，高血脂，糖尿病的膳食营养，减肥，增重，更年期综合征调理，孕产妇的膳食指导，监测儿童的生长发育和膳食指导。营养学。中药学，中医养生！癌症专利产品发明者
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好评率99%
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执业证书：1105******84
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患者
您好！我最近检查出维生素D缺乏，医生建议补充1200单位，不知道哪款产品好。
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朱凤华医生
您好！根据您的年龄和检测结果，确实需要补充维生素D。首先，您需要确定是补充D3还是AD3。
患者
我看了商品链接，这款含量不够，不知道该选哪个。
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朱凤华医生
您的检测值是13，属于严重缺乏。请稍等，我给您推荐一款适合的。
患者
我平时不太晒太阳，这是导致缺乏的原因吗？
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朱凤华医生
是的，长期缺乏日照是导致维生素D缺乏的主要原因之一。
患者
我腰突在家躺了一个月，现在腰好了，但是腿没劲儿，这也是因为缺钙吗？
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朱凤华医生
是的，长期缺乏运动和钙质可能导致血液循环变慢，从而引起腿部无力。
患者
那我应该怎么补充钙和维生素D呢？
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朱凤华医生
建议您每天适当晒太阳，促进维生素D和钙的吸收。同时，可以服用含有维生素K2的钙片。
患者
我还有其他营养健康方面的问题可以咨询您吗？
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朱凤华医生
当然可以，有任何问题都可以随时咨询。祝您早日康复！
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