根据您描述的症状，可能是肌腱炎筋膜炎引起的手腕疼痛。建议先注意休息和保暖，局部热敷缓解疼痛。症状严重时可考虑使用药物治疗。

不同的药物对不同个体效果可能会有所不同。除了膏药，还可以尝试使用氟比洛芬凝胶贴膏等药物。此外，注意手腕的休息和保暖，避免过度使用。

您可以先到附近药店购买药物进行缓解。同时，继续注意手腕的休息和保暖，局部热敷也是一种有效的缓解方法。